FC2ブログ

8月18日

8月18日(土) 15:45~外アップ→16:00~18:15長中体育館
          ※コーチ不在
  メニュー(時間は目安)
  ・外周1周
  ・16:00~ 体育館準備
  ・16:15~ フットワーク→(給水)→ボールフットワーク
  ・16:30~ DFフットワーク→休憩
  ・16:40~ 対面パス→2人組ランパス
  ・17:00~ GKアップ→(給水)
  ・17:10~ シュート (近いパス)ステップ&ジャンプ 左側3分→右側3分→(給水)
                (遠いパス)ジャンプ               〃
                枝入り ロング                  〃
                1対1                        〃
  ・17:42~ 真ん中  3対3  5分→(給水1分)
          左サイド 3対2  5分→(給水1分)→右サイド 5分
  ・18:00~ ダウン→片付け
   
  19日(日) 休み…野一色祭り

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

プロフィール

麒麟

Author:麒麟
♂ A 178

カテゴリ
最新記事
最新コメント
月別アーカイブ
検索フォーム
リンク